白癜风患者如何进行自我调节呢？

白癜风患者如何进行自我调节呢？一些白癜风患者患病后治病心切，往往病急乱投医，进行不科学、不正当的治疗，走进白癜风治疗误区，结果病情非但没有治好，反而越来越严重，而且耽误了最佳治疗时机。因此白癜风患者要科学合理治疗、并做好日常护理，这样才是有利于病情的康复。那么，白癜风患者如何进行自我调节呢？　　　》》》推荐阅读：怎样判断白癜风早期效果呢？
 

白癜风患者如何进行自我调节呢？
 

白癜风患者如何进行自我调节呢？专家为我们广大患者介绍对白癜风产生的不良情绪可以这样调节：

☞　意识调节：人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识 到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

☞　语言调节：语言是影响人的情绪体验与表现强有力工具，通过语言可以引起或抑制情 绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病，而且不少患者可以完全治愈，多数患 者也有不同程度的好转，极少数患者疗效差，接受治疗比放弃治疗总是要好。用这些现实 的语言来控制与调节患者的情绪。

☞　注意转移：把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰 如其分的玩笑、与同事相处融恰的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。

☞　行为转移：把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、 工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

☞　释放法：让患者把有意见的、不公平的、令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之 气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

☞　自我控制：开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理 过程，从而达到松邓入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

白癜风患者如何进行自我调节呢？专家忠告：一、早发现，早治疗，90%以上都能治愈；二、年龄越小，面积越小，治疗越好；三、有病不能乱投医，千万不要相信偏方，以免耽误病情；四、白癜风遗传率比较低，95%以上都是后天引起的，所以不要担心会遗传；五、白癜风是不会传染的，不必担心传染问题；六、面积过大，年龄一般超过50岁，治疗难度就会加大，康复的机率降低。

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